Nach heutigem Kenntnisstand wirkt sich ein Mangel an Mobilität noch viel ungünstiger auf den Körper aus als fehlende Kraft und Stabilität. Verkürzte Muskulatur, Verspannungen und Rückenschmerzen, sind oft bedingt durch einseitige Tätigkeiten oder langes sitzen. Mit Hilfe der fle-xx Geräte wird der Muskel wieder systematisch und wirkungsvoll in die Länge trainiert und Schmerzen werden schnell und wirksam reduziert. Wir integrieren deshalb den revolutionären fle-XX Beweglichkeitszirkel in jeden Trainingsplan. So kann beim anschließenden Krafttraining der Muskel über die volle Bewegungsamplitude ausbelastet werden; der Trainingserfolg stellt sich schneller ein.

Mit dem hochmodernen eGym Trainingszirkel ermöglichen wir – exklusiv in Saarbrücken – ein absolut hocheffizientes Muskeltraining: Bei minimalem Zeitaufwand erreichen wir die maximale Belastungsintensität. Durch elektronische Kraftmessung bestimmt die eGym-Maschine das für den Sportler optimale Trainingsgewicht. Bei der Bewegungsausführung gibt die Maschine das Tempo und den Radius genau vor, so dass Trainingsfehler gänzlich vermieden werden. Ergebnisse werden automatisch dokumentiert. Mit der eGym-App kann jedes Clubmitglied seinen Trainingsplan digital erfassen, sein Training tracken, seine Wearables verbinden und seinen Fortschritt verfolgen..

Unser Freihantelbereich und die Kraftgeräte von Technogym und Gym80 lassen hinsichtlich einer abwechslungsreichen Trainingsplanung keine Wünsche offen. Um Ihre Zielerreichung optimal zu steuern, stellen wir für Ihren persönlichen Trainingsplan die optimale Mischung aus Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauer-  und Koordinationstraining zusammen.

Ein weiteres Highlight ist der Cardio-Bereich. Hier können Sie zwischen Laufbändern, Sitz- und Liege-Fahrrädern, Cross- und Elipsentrainern, Rudergeräten oder Stairmastern wählen. Die Technogym-Geräte, die auch von Profisportlern wie Rafael Nadal und dem AC Mailand benutzt werden, ermöglichen nicht nur ein zielgenaues Ausdauertraining, sondern bieten auch TV- und Internet-Zugang direkt am geräteeigenen Touchscreen.

Das Vibrationstraining, das, in vielen klinischen Studien nachgewiesen, in kürzester Zeit spektakuläre Ergebnisse liefert – wir haben es, exklusiv in Saarbrücken! Ob Sie abnehmen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – mit POWER PLATE kommen Sie Ihren persönlichen Zielen schnell und einfach ein weiteres Stück näher.

Im Fitness Loft nutzen Sie eines der größten und abwechslungsreichsten Kursprogramme im Südwesten: Allein 6 Kursformate des Marktführers LesMills (BodyPump, BodyAttack, BodyCombat, CXWorx, ShBam und BodyBalance), daneben Indoor-Cycling, Zumba, Step- und Dance-Aerobic, HipHop und Jazz-Dance, bis hin zu Yoga, Pilates, Rehasport und Rückentraining. Wir bieten einfach alles, was Kursteilnehmer begeistert.

Grundvoraussetzung, um erfolgreich Gewicht zu reduzieren oder Muskulatur aufzubauen, ist die zum Trainingsziel passende Ernährung. Wir sind stolz darauf, dass wir mittlerweile als DIE Experten für Abnehmen und Ernährung gelten.

Sauna, Kneipp-Dusche, Massage und Solarium laden vor allem in der kalten Jahreszeit zum Entspannen ein und stärken die Abwehr.

Zum effektiven Training gehört natürlich auch das passende Ambiente.

Vom italienischen Star-Architekten Gerlando Giarrizzo und dem Schweizer Fitness-Papst Edy Paul entworfen, liegt das Fitness Loft direkt in der Saarbrücker Fußgängerzone, über den Dächern der Stadt, im 3. und 4 Stock des Thalia-Gebäudes.

Fitness Loft wurde von Bodylife, Europas größtem Fitness-Fachverlag zu „Deutschlands Fitness-Club des Jahres" gekürt.